حسّ احساسات متضاد، بخشی از تجربه‌ی انسانی است.
چگونه می‌توانم احساس شادی و خوشبختی کنم وقتی هنوز غمگینم؟ سوالی‌است که به طور مرتّب در کارم به عنوان روان‌شناس دریافت می‌کنم. سردرگمی، دل‌خوری یا شرم که وقتی دو احساس به‌ظاهر متضاد را هم‌زمان تجربه می‌کنیم، احساس می‌کنیم.
امّا چیزی که هیچ‌کس به ما نمی‌گوید این است که ما به ندرت فقط یک‌چیز را احساس می‌کنیم.
ما می‌توانیم غم و اندوه و در همان لحظه تسکین را احساس کنیم.
ما می‌توانیم کمی هیجان‌زده و به‌طور باورنکردنی ترسیده باشیم.
ما می‌توانیم به‌طور هم‌زمان احساس سپاس‌گزاری و ناامیدی داشته باشیم.
یادمان باشد که اجازه دهیم و تجربه کنیم هم‌زمان احساس چندچیز را، حتّی آن‌هایی که در تقابل هستند.
زیرا این احساس 《انسان بودن》 است.*